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燕窝要如何才能吃得滋补又经济

发布时间:2013-5-25 11:21:26 浏览次数:3568
我们建议,除了选择适合的燕窝品种,正确的炖制燕窝外,什麼时候吃,吃多少,都会影响到吸收效果。建议用〝少量多次〞的方法,每天早晚空腹吃,每次三五调羹的量,这样燕窝既耐吃,30克燕窝干货炖制后能吃一周左右的时间,又能保証燕窝营养成分的均衡摄入,吸收,循序渐进调理身体。

当然,有条件的朋友不妨在此基础上增加食量,满足一下自己的味觉享受也是很不错的。
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